掉頭發(fā)頭暈
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朱珠 主治醫(yī)師
遵義醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 皮膚性病科
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頭暈可能與腦供血不足、睡眠不足、貧血等因素有關(guān)系，而掉頭發(fā)與遺傳、生活壓力過大、生活作息習(xí)慣等有關(guān)系，所以，要緩解掉頭發(fā)和頭暈，一定要做到以下幾點(diǎn)：
首先，要自我緩解壓力，保持心情舒暢，精神愉悅，如果壓力過大，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，做好放松自己，心態(tài)平和，可以聽聽輕音樂，做做運(yùn)動(dòng)，緩解壓力；
其次，要正確的護(hù)理頭發(fā)，可以適當(dāng)?shù)陌茨︻^皮毛囊，平時(shí)洗發(fā)的時(shí)候，注意水溫不要過燙或過冷；
再者，要改變自己的不良習(xí)慣，早睡早起，多喝水，不酗酒，不抽煙；
最后，要注意多吃一些含鐵元素、維生素和蛋白質(zhì)豐富的食品。
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