脫眼鏡頭暈
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- 韓莎莎 主治醫(yī)師 查看其他語(yǔ)音
我們知道在日常生活中，很多人都會(huì)有這樣的情況，而這個(gè)往往就是長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)，電腦，長(zhǎng)時(shí)間熬夜過(guò)度用眼導(dǎo)致的，所以平時(shí)一定要養(yǎng)成，一個(gè)良好的用眼習(xí)慣和用眼衛(wèi)生，千萬(wàn)不要長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)電腦屏幕。
這樣我們有效的眨眼時(shí)間和眨眼次數(shù)就會(huì)減少，非常容易導(dǎo)致眼脹頭痛，異物感以及燒灼感，所以平時(shí)的時(shí)候一定要多進(jìn)行戶外活動(dòng)，每隔半個(gè)小時(shí)向遠(yuǎn)處眺望一下，多看一些綠色的植物，這樣可以使眼部的肌肉得到充分的放松。
可以適當(dāng)做一下眼部的熱敷或者按摩，可以促進(jìn)眼部的血液循環(huán)，平時(shí)的時(shí)候一定要注意不要熬夜，一定要保證充足的睡眠，因?yàn)槿绻^(guò)度熬夜也容易對(duì)眼睛造成很大的損傷。
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