眼感覺腫脹
我們知道在日常生活中，很多人都會(huì)有這樣的感覺，這可能就是長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)電腦，長(zhǎng)時(shí)間熬夜，過度用眼導(dǎo)致的，所以平時(shí)一定要注意養(yǎng)成一個(gè)良好的用眼習(xí)慣和用眼衛(wèi)生，千萬不要長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)電腦屏幕，這樣我們有效的眨眼時(shí)間和眨眼次數(shù)都會(huì)減少，非常容易導(dǎo)致眼睛的脹痛，干澀，異物感以及燒灼感。
所以最好局部進(jìn)行眼睛的熱敷，一天三次一次15分鐘溫度在50度以下，同時(shí)可以用一下緩解眼睛干澀的滴眼液，比如玻璃酸鈉滴眼液或者七葉洋地黃雙苷滴眼液，這些效果都不錯(cuò)。
一定要多進(jìn)行戶外活動(dòng)，每隔半個(gè)小時(shí)向遠(yuǎn)處眺望一下，多看一些綠色的植物，可以使眼部的肌肉得到充分的放松，同時(shí)一定要以清淡飲食為主，少吃一些過度油膩及辛辣刺激的東西。
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周鍵
副主任醫(yī)師
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