懷孕吃南瓜子有好處嗎
懷孕吃南瓜子是有好處的。
因為南瓜子可以助降血壓，南瓜子含有豐富的泛酸，這種物質(zhì)可以緩解靜止性心絞痛，并有降壓的作用，并且南瓜籽可以防治牙齦的萎縮，南瓜子富含對牙齦和牙槽骨非常重要的兩大營養(yǎng)物質(zhì)，一次含有大量的磷，每100克南瓜籽含磷量就在1150毫克左右，牙齦萎縮有效果，含有胡蘿卜素和維生素E這兩種物質(zhì)能夠直接滋養(yǎng)牙齦，牙齦的萎縮。
所以孕期是可以吃南瓜籽的，吃南瓜子對懷孕還是有好處，我們孕期除了吃南瓜子還可以吃其他的堅果，比如核桃，這些都可以吃的。
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