懷孕能吃紫菜湯嗎
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官志芳 主治醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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紫菜含有豐富的碘鈣，懷孕可以吃紫菜。
有些孕媽胃口不好的時候，在飯前來一碗紫菜湯是很不錯的選擇。如果消化道不好，可能會導致消化不良，我們就要酌情考慮紫菜湯可以放點蝦米、蛋花，或者紫菜蛋花湯更有營養(yǎng)。
另外，懷孕時各種營養(yǎng)素都需要吃，新鮮的水果蔬菜都是很不錯的選擇，不能挑食。懷孕的時候媽媽吸收的營養(yǎng)，胎兒同時也能吸收，所以要多吃補鈣補微量元素，補維生素的食物，紫菜湯是可以的，是不錯的選擇。
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