備孕食譜每日三餐
在備孕期間，最重要的就是口服葉酸片了，在飲食方面的話沒有什么特別需要注意的，就是吃一些豐富的有營養(yǎng)的食物，調(diào)整身體的狀態(tài)，以利于受孕。
懷孕期之前也要控制好體重，避免吃一些高脂、高糖的食物，避免增重過多，其他的話呢不需要特別的注意，和平時差不多就可以了。
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