備孕食譜每日三餐實(shí)例
孕期的食譜，我們早上可以吃一個(gè)雞蛋，豆?jié){或者牛奶稀飯都可以，這樣需要清淡一些，少吃油膩的食物。午餐我們就需要吃一些好一點(diǎn)的高蛋白的食物，可以吃牛肉或者魚或者雞可以的，但是需要少油少鹽。
如果脂肪太多，就會(huì)增加你的體重，體重增加對孕婦是沒有好處的，少鹽對你的血壓有幫助，高鹽的飲食有可能引起你的血壓的升高。晚餐我們就需要吃得簡單一些，比如可以吃一些面食，水餃都可以的。
飲食的量，我們需要嚴(yán)格的控制，也不能吃太多，到了傍晚十點(diǎn)12點(diǎn)之后，我們就不建議進(jìn)食了。
-
-
- 丁英波 蓬萊市中醫(yī)醫(yī)...婦產(chǎn)科
備孕怎么備
-
-
如何備孕？備孕吃什么好
-
備孕男孩
-
-
- 朱海燕 濟(jì)南市中西醫(yī)...婦產(chǎn)科
怎么備孕
-
-
如何備孕
-
-
- 朱海燕 濟(jì)南市中西醫(yī)...婦產(chǎn)科
怎樣備孕
-
-
-
貴州中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 婦科
擅長： 擅長盆腔炎癥、不...
-
-
青海省藏醫(yī)院 婦科
擅長： 從事醫(yī)療工作以來...
-
-
泉州市中醫(yī)院 婦科
擅長： 中西醫(yī)結(jié)合診療各...
-
-
北京婦產(chǎn)醫(yī)院 婦科
擅長： 主要診治婦科常見...
-
-
南通市婦幼保健醫(yī)院 婦科
擅長： 婦產(chǎn)科重癥、疑難...
-
-
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 婦二科
擅長： 中西醫(yī)結(jié)合治療不...
-
-
泰安市婦幼保健院 婦科
擅長： 經(jīng)歷：擅長應(yīng)用陰...
-
-
深圳市福田區(qū)中醫(yī)院 婦科
擅長： 擅長婦科常見病、...
公眾號
頭條號
百家號