糙米哺乳可以吃嗎
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王敬華 副主任醫(yī)師
太原市第九人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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在哺乳期確實沒有絕對禁忌的食物，但是糙米這些粗糧是要注意控制量的，吃太多了的情況，有的會影響到哺乳的量，只要不是過度偏食，一般就沒有關(guān)系的。
重要的是盡量不吃生冷，油膩的東西，盡量不吃或者少吃刺激性的或者垃圾食品，然后要注意要均衡飲食和平時一樣，不要隨便進補。
只要自身沒有營養(yǎng)不良的問題，均衡飲食仍然是最好的補品，這樣才能攝取到最好的營養(yǎng)。
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