哺乳方便面可以吃嗎
哺乳期可以吃少量的方便面的，方便面它里面的一些營養(yǎng)成分還是有的，比如淀粉，一些維生素，微量元素里面都含的有的，但是有的方便面里面還有一些防腐劑，不能多吃。
但是偶爾吃方便面是不影響喂奶的，也不影響產(chǎn)婦的健康，但是孕期飲食上面還需要補充一些大量的優(yōu)質(zhì)蛋白，常用的一些牛肉，魚肉，雞肉都是可以吃的。
只有蛋白質(zhì)補充充分了，她的奶才會分泌的很多，還要多喝一些肉湯，還需要適當?shù)男菹?，特別是晚上的睡睡眠應(yīng)該充足，這樣才能保證奶的分泌量，除了飲食和休息之外，還需要適當?shù)幕顒右幌拢顒拥哪康目梢栽鰪娫袐D的些抵抗力。
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