吃菠菜漲奶嗎
菠菜是不會漲奶的，菠菜里面含的鐵元素比較多，貧血的話，吃菠菜是比較好的，菠菜還含有其他的一些微量元素，它是含有一些纖維素對胃腸道的功能也有幫助，所以哺乳期是可以吃菠菜的。
飲食上面除了菠菜，還需要補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)，需要吃一些優(yōu)質(zhì)的蛋白，比如牛肉，魚，雞都是可以的。吃了這些蛋白質(zhì)以后我們的奶才會充足，但是如果發(fā)生了堵奶，就需要找一下原因。
很多堵奶的原因就是由于寶寶吸奶的時候沒有把乳房吸空，就容易引起堵奶，如果發(fā)生了堵奶，就需要及時的排空乳房，可以用手?jǐn)D或者吸奶器把它吸出來，堵奶時間過長，就容易引起感染。
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