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強(qiáng)迫癥自救

龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師

淄博市婦幼保健院 心理咨詢科

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在臨床上對于強(qiáng)迫癥自救強(qiáng)烈推薦森田療法,森田療法基本的治療原則是順其自然為所當(dāng)為,就是當(dāng)強(qiáng)迫癥癥狀存在的時候我們自身是沒有辦法通過自己的意志去控制的,因?yàn)樵较胍约旱囊庵究刂仆鋸?qiáng)迫思維越嚴(yán)重產(chǎn)生的反強(qiáng)迫越嚴(yán)重患者的焦慮也就越嚴(yán)重。

如果沒有辦法控制那么坦然的接受和面對將是非常有益的,接受強(qiáng)化的各種癥狀出現(xiàn)然后把自己的壓力轉(zhuǎn)移到自己感興趣的事情上應(yīng)該去做的事情上,而癥狀存在的同時以自然的態(tài)度去接納追求自己的生活目標(biāo),往往這種強(qiáng)迫癥所帶來的思維的矛盾或者是焦慮就會得到有效的改善,這在臨床上是非常有效的自救方法。

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