有利于前列腺的運(yùn)動(dòng)

: 姚家喜 主治醫(yī)師
河西學(xué)院附屬?gòu)堃慈嗣襻t(yī)院泌尿外科
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目前并沒(méi)有有利于前列腺的特殊活動(dòng)，患者只要從普通正常人一樣鍛煉即可，可以進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，可以跑步，游泳都可以時(shí)?；颊哂星傲邢傺?，需要減少騎自行車的時(shí)間和頻率，因?yàn)轵T自行車長(zhǎng)期會(huì)壓迫前列腺，導(dǎo)致前列腺部位血流不暢。

因此在進(jìn)行久坐或者騎自行車之后，需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)淖呗愤\(yùn)動(dòng)，有助于前列腺部位活血化瘀。有前列腺炎患者還要自我調(diào)理，每天多喝水，勤排尿，禁忌煙酒和辛辣刺激食物，避免久坐，每天溫水坐浴泡熱水澡，有助于緩解前列腺炎的癥狀。

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