更年期汗多
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傅緒棟 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 內分泌科
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更年期是由于女性雌激素水平明顯降低，內分泌出現紊亂，卵巢功能逐漸衰退，多發(fā)生在45~55歲女性。更年期會出現心悸，心慌，全身乏力，面部潮紅，身體燥熱，出虛汗，易怒，焦慮，情緒波動，胸悶，失眠，頭痛，老年性陰道炎，眼花等多種癥狀。
更年期由于身體燥熱，出汗比較多，建議可以多喝溫水，適當食用冷飲，穿棉質透氣性比較好的衣服。必要時服用更年安，谷維素，維生素B1，營養(yǎng)神經，緩解不適癥狀。
飲食應清淡，多吃粗糧，多吃新鮮水果和蔬菜，多吃富含蛋白質的食物，避免食用辛辣刺激性食物及肥甘油膩食物，戒煙戒酒。適當運動，如散步，騎車，跳廣場舞等運動，鍛煉身體，開闊視野。
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更年期癥狀
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