晨跑低血糖怎么辦
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李郭喬 主治醫(yī)師
廣西醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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晨跑是現(xiàn)在一種比較流行的鍛煉方式，低血糖也是臨床上十分常見的癥狀。晨跑作為一種鍛煉方式，需要科學(xué)的鍛煉，需要科學(xué)地進(jìn)行膳食的指導(dǎo)。
一般晨跑這種慢性的有氧消耗體力的運(yùn)動，建議病人不要空腹去參與晨跑，建議病人早上起來進(jìn)食一些像粥或者是面食之類的碳水化合物以后，大約過半個小時以后再去晨跑，或者是晨練。
這樣就很大程度上能避免低血糖的發(fā)生，如果還是有低血糖，那么建議病人在跑步的時候隨身要備一些餅干，甜食等等以預(yù)防晨跑的時候突然發(fā)生低血糖而產(chǎn)生一些不必要的后果。
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