腿發(fā)麻頭暈的原因
腿發(fā)麻、頭暈的主要原因有:
第一，頸椎病壓迫頸椎動脈、脊神經(jīng)。
第二，腦動脈硬化導(dǎo)致的腦供血不足或者腦梗塞。
第三，大量劇烈運動導(dǎo)致的過度勞累。
第四，失眠、多夢、睡眠質(zhì)量不好導(dǎo)致的植物神經(jīng)功能紊亂。
第五，精神緊張、心理壓力大導(dǎo)致的亞健康狀態(tài)。
此外，更年期、神經(jīng)衰弱等也會出現(xiàn)腰發(fā)麻、頭暈。
要注意休息，養(yǎng)成良好的作息和生活習(xí)慣，保持充足的睡眠，不熬夜，盡量避免生氣、情緒激動、勞累、精神緊張、焦慮等負(fù)面情緒。多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝水，不吸煙、不喝酒。
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