跑步中頭暈是怎么回事
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李靜 主治醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 普內(nèi)科
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人在跑步活動的時候，人體的需氧量是增加的，所以說機體通過增加心率來滿足機體對氧氣的需求量。劇烈的活動之后往往會伴有呼吸的增快、呼吸頻率的增加，呼吸過快。
導(dǎo)致過度換氣進(jìn)而會導(dǎo)致二氧化碳儲留，導(dǎo)致大腦處于一個缺氧的狀態(tài)，所以會出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象?？梢赃m當(dāng)?shù)难a充一些水分，然后注意休息，很快癥狀可以緩解。但是對一個中老年人有高血壓病、糖尿病這些基礎(chǔ)病。
劇烈運動之后出現(xiàn)頭暈，要注意觀察有無肢體力弱、言語不清癥狀的出現(xiàn)，必要的時候前往醫(yī)院進(jìn)行就診。同時注意補充水分和主食，也就是面粉，面包和餅干之類的，以防止低血糖。
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