軍訓(xùn)如何防頭暈
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 急診內(nèi)科
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軍訓(xùn)預(yù)防頭暈主要還是一些中暑癥狀形成引起并發(fā)癥狀，以及高強(qiáng)度身體鍛煉引起腦部缺血缺氧供血不足情況導(dǎo)致頭暈?zāi)垦＃瑖?yán)重會(huì)引起休克需妥善預(yù)防。
如果有感覺到頭部不適、口渴、出汗增多、皮膚灼熱等需即刻停止軍訓(xùn)鍛煉，要置患者于陰涼通風(fēng)處休息，增加飲水可緩解恢復(fù)。
同時(shí)在軍訓(xùn)鍛煉之前適當(dāng)增加飲水，預(yù)備藿香正氣以及風(fēng)油精涂抹可起到預(yù)防作用，還需避免熬夜養(yǎng)足精神也會(huì)避免引起一些中暑癥狀影響。
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