減小腿動(dòng)作
如果小腿比較粗，減小腿的動(dòng)作，主要就是選擇盡早進(jìn)行抬腿，活動(dòng)腿部，也可以選擇進(jìn)行跑步或者是跳繩等，都有利于促進(jìn)腿部的肌肉變得更結(jié)實(shí)，有利于達(dá)到減小腿的作用。
也可以適當(dāng)?shù)倪x擇進(jìn)行游泳或者是跳舞等方法，進(jìn)行這些運(yùn)動(dòng)鍛煉的同時(shí)，也需要嚴(yán)格控制好飲食的情況，注意不能暴飲暴食，多吃一些清淡的蔬菜和水果，也盡量不要吃一些熱量偏高的食物。
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