瘦腳背有什么好方法
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- 羅兆雄 副主任醫(yī)師 查看其他語(yǔ)音
如果出現(xiàn)腳背偏胖的情況，主要就是增加活動(dòng)量，可以適當(dāng)?shù)亩嘧呗坊蛘呤嵌嗯懿?，也可以選擇進(jìn)行跳繩或者是跳舞等方法。
同時(shí)也需要控制好飲食的情況，盡量不要吃一些熱量偏高的食物，少吃一些肉類，多吃一些清淡的蔬菜和水果，控制好飲食的總量，避免出現(xiàn)有身體偏胖，促進(jìn)體重的進(jìn)一步下降，也有利于達(dá)到瘦腳背的效果。這樣才能夠盡量的瘦腳背。
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腳背高怎么瘦腳背
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