防眩暈訓練方法有哪些
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彭淼云 主治醫(yī)師
茂名市人民醫(yī)院 內科
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眩暈是比較常見的癥狀，聽神經炎，梅尼挨病，突發(fā)性耳聾伴眩暈等情況下都需要進行專門的防眩暈訓練，康復訓練
抗眩暈訓練，平時我們可以做一個靜止的平衡練習，第一個是睜眼練習立正站立，睜眼雙腳并攏，持續(xù)1到2分鐘；閉眼練習雙腳并攏站立，維持一兩分鐘，共三次。
第三個是站在海綿墊上進行練習動作，同上每天練習三次，每次三個循環(huán)可有助于改善眩暈癥狀。
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