腹部脂肪厚要有氧運(yùn)動每周幾次
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陳躍 副主任醫(yī)師
合肥市第二人民醫(yī)院 普外科
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患者如果腹部脂肪比較厚這種情況下想要通過有氧運(yùn)動，來達(dá)到改善這種服務(wù)脂肪厚的情況，這時則建議患者平時一定要注意這種有氧運(yùn)動的習(xí)慣。
比如說建議患者可以隔日做一次又腹部的有氧運(yùn)動，或者是每日做一次腹部的有氧運(yùn)動，這種情況下需要患者每周至少運(yùn)動3到4次。
如果有條件的患者建議每周運(yùn)動七次，因為這種人想要減少腹部脂肪的運(yùn)動，則必須堅持下去才可以達(dá)到有效的效果。
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