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舌苔黃苦應該吃什么

舌苔發(fā)黃而且發(fā)苦有可能是脾胃濕弱屬于亞健康狀態(tài),通常是因為內熱上火引起的,有的還會出現(xiàn)肚子脹或者是肚疼、渾身無力等癥狀。

可以多喝點白開水或者是吃點下火的食物,也可以根據病情吃一些治療脾胃的藥物,結合日常生活和飲食來調理身體比如薏仁粥、薏仁茶、冬瓜玉米湯都有調理脾胃的功效。

同時也要加強體育鍛煉增強抵抗力,保證充足的睡眠,注意盡量不要熬夜、也不要疲勞過度并盡量少吃辛辣油膩的東西。

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