靜脈曲張運(yùn)動(dòng)
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周和成 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 普通外科
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靜脈曲張運(yùn)動(dòng)主要是通過運(yùn)動(dòng)幫助靜脈血液進(jìn)行回流，病人可以平臥在床、雙腿收攏，腳尖向上、做勾腳的動(dòng)作。也可以保持站立的姿勢(shì)，雙腿并齊踮起腳跟，做這兩種運(yùn)動(dòng)時(shí)腿部的肌肉會(huì)收縮，通過肌肉泵的作用能夠幫助靜脈回流，緩解靜脈曲張的癥狀。
因此靜脈曲張運(yùn)動(dòng)，主要是針對(duì)腿部的肌肉進(jìn)行鍛煉，運(yùn)動(dòng)時(shí)需要注意休息。病人平時(shí)還要多加注意，不能長時(shí)間的站立，也不能久坐。運(yùn)動(dòng)只能緩解靜脈曲張癥狀，不能徹底的根治，因此靜脈曲張嚴(yán)重時(shí)需要及時(shí)的治療。
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