俯臥撐的好處
-
-
張勤良 主治醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 兒童保健科
查看其他語音
現(xiàn)在很多人都會進(jìn)行一些自我的體育運(yùn)動，主要就是一些俯臥撐或者其他的不需要健身器材的運(yùn)動，俯臥撐是比較常見的一種運(yùn)動方式。
因?yàn)椴⒉恍枰^多的體育器材，而且并不需要占用很大的空間以及不會產(chǎn)生明顯的噪音，所以很多人都會選擇進(jìn)行俯臥撐運(yùn)動。
俯臥撐對于進(jìn)行胸部肌肉或者上肢肌肉的訓(xùn)練以及肌肉力量的加強(qiáng)會有一定的幫助，在進(jìn)行俯臥撐的時候也會有利于心肺功能的改善以及全身性的運(yùn)動，但是以上肢和胸部的運(yùn)動為主。
-
檳榔的好處
-
-
濟(jì)寧市中醫(yī)院普內(nèi)科
西瓜的好處
-
-
-
- 高林 棗莊礦業(yè)集團(tuán)...普內(nèi)科
拉伸的好處
-
-
-
- 王廷科 江漢油田總醫(yī)...中醫(yī)科
喝酸奶的好處
-
-
-
- 李靜 開封市中心醫(yī)...普內(nèi)科
蹲馬步的好處
-
-
-
- 張勤良 臨沂市人民醫(yī)...兒童保健科
打籃球的好處
-
-
-
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長： 內(nèi)科疾病：咳嗽、...
-
-
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長： 臨床保健內(nèi)科。內(nèi)...
-
-
無錫市第二人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長： 擅長肺部感染、呼...
-
-
廣東省人民醫(yī)院 放射科
擅長： 精通常規(guī)X線、C...
-
-
廣東省人民醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
擅長： 各種骨關(guān)節(jié)疾?。?..
-
-
南寧市第一人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長： 擅長腦血管病、神...
-
-
福建醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長： 在心血管內(nèi)科常見...
-
-
佛山市三水區(qū)人民醫(yī)院 腎內(nèi)科
擅長： 擅長腎臟病、風(fēng)濕...
公眾號
頭條號
百家號