慢跑的好處
-
-
范存斌 主治醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
查看其他語音
慢跑的好處，主要增強心肺的功能，可以改善我們的呼吸功能，增加肺活量，改善人類的通氣和換氣功能，同時可以消耗我們的卡路里和熱量。
能夠增強肌肉和肌肉的耐力，有規(guī)律和連續(xù)的慢跑，可以增加肌肉的耐力，肌肉耐力也是大家日常維持工作和應付緊急情況的能力，同時，它還能防治我們的心腦血管的疾病，因為慢跑可以增加血流，增加血管的彈性，還能促進機體代謝。
改善我們的脂質(zhì)代謝，這樣就能減少我們高血壓，冠心病，動脈硬化等老年疾病的一個發(fā)生，同時它還能夠加快身體的新陳代謝，延緩人的衰老。
-
-
- 孟憲華 濟南市中西醫(yī)...急診科
檳榔的好處
-
-
-
- 張月美 濟寧市中醫(yī)院普內(nèi)科
西瓜的好處
-
-
-
- 高林 棗莊礦業(yè)集團...普內(nèi)科
拉伸的好處
-
-
-
- 王廷科 江漢油田總醫(yī)...中醫(yī)科
喝酸奶的好處
-
-
-
- 李靜 開封市中心醫(yī)...普內(nèi)科
蹲馬步的好處
-
-
-
- 張勤良 臨沂市人民醫(yī)...兒童保健科
打籃球的好處
-
-
-
上海市第六人民醫(yī)院 內(nèi)科-普內(nèi)科
擅長： 搶救呼吸衰竭、心...
-
-
遼寧中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長： 擅長普通內(nèi)科常見...
-
-
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長： 對普內(nèi)科疾病的診...
-
-
佛山市南海區(qū)婦幼保健院 普通內(nèi)科
擅長： 擅長急危重癥救治...
-
-
廣西醫(yī)科大學附屬腫瘤醫(yī)院 胃腸外科
擅長： 胃癌及大腸癌的臨...
-
-
鄭州市中心醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長： 擅長各種心血管急...
-
-
深圳市第二人民醫(yī)院 肛腸外科
擅長： 擅長結直腸肛門外...
-
-
南昌大學第一附屬醫(yī)院 心血管科
擅長： 擅長心律失常射頻...
公眾號
頭條號
百家號