空腹喝牛奶好嗎
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王廷科 主治醫(yī)師
江漢油田總醫(yī)院 中醫(yī)科
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牛奶是一種，比較好的飲品食物，其營養(yǎng)價值高，可以提供較好的能量，以及豐富的蛋白質(zhì)脂肪等。
一般早上空腹時喝牛奶，可以很好的達到營養(yǎng)吸收的效果，并且因為其好消化，胃腸道負擔小，可以配合雞蛋，面包等一起食用。
較少的量就可以提供足量的能量，有利于輕松愉快的工作，而又不至于導致腹脹等不適。
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