散步對身體有什么好處
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范存斌 主治醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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散步可以使我們的大腦皮層的興奮抑制和調(diào)節(jié)得到改善，能夠消除疲勞、清醒頭腦、散步，同時能鍛煉我們的肌肉。
能夠促進我們消化系統(tǒng)的血液循環(huán)，消化能力得到提高，同時能夠改善我們呼吸系統(tǒng)的肺功能增加肺活量。
散步可以增強人體的代謝，使得血流通暢，能夠降低我們高血壓、動脈硬化、冠心病的發(fā)病率。
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