哺乳期可以吃蒜嗎
哺乳期是可以吃蒜的，大蒜對(duì)一些解毒是有好處的，它可以使一些胃腸道的功能的恢復(fù)，所以哺乳期是可以吃大蒜的，但是也不能吃太多，因?yàn)榇笏鈱儆谝恍┬晾钡氖澄?，吃太多了，?duì)胃腸的功能也是不好的。
孕期除了吃一些大蒜，還需要補(bǔ)充一些大量的蛋白質(zhì)，需要吃一些優(yōu)質(zhì)的蛋白，比如雞肉，魚肉，牛肉都是可以吃的，還需要喝一些湯汁增加乳汁的量，哺乳期還需要適當(dāng)?shù)男菹?，休息好了以后也?huì)增加乳汁的含量，還需要放松心情，這些都是很關(guān)鍵的。
哺乳的前后可以按摩一下乳房，還需要清洗乳頭，這些都是很重要，可以防止一些細(xì)菌的感染，這樣對(duì)寶寶比較好。
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