哺乳期可以吃芝麻嗎
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王敬華 副主任醫(yī)師
太原市第九人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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在哺乳期時可以吃芝麻的，芝麻有豐富的營養(yǎng)，是完全可以吃的，尤其是黑芝麻也是有幫助補(bǔ)血的功效的，哺乳期時沒有絕對禁忌的食物，但是一定要注意盡量少吃生冷油膩刺激性的東西。
盡量少吃或者不要吃垃圾食品，也是要注意保持食品的多樣化，才能夠保證營養(yǎng)的攝入，保證母嬰的營養(yǎng)需求，注意多多吃湯汁飲食，才能保證母乳的量的。
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