哺乳期可以吃芝麻糊嗎
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夏虎 主治醫(yī)師
四川省婦幼保健院 婦產(chǎn)科
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哺乳期是可以吃芝麻糊的，芝麻糊里面含的有些豐富的維生素和一些營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)哺乳期是有好處的，哺乳的時(shí)候吃了芝麻糊也可增加奶的量。
但是需要考慮一下產(chǎn)婦的情況，比如產(chǎn)婦的血糖比較高就需要吃一些無(wú)糖的芝麻糊，如果產(chǎn)婦的血糖正常，就可以吃含糖的芝麻糊，這些是需要注意的，因?yàn)橹ヂ楹锩婧堑暮渴潜容^高的，如果吃了之后引起血糖升高，就這樣對(duì)產(chǎn)婦就是有影響。
飲食上面需要注意之外，哺乳期還需要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，增強(qiáng)一些運(yùn)動(dòng)可以減少脂肪的一些堆積，對(duì)減肥是有好處的，還有還需要吃一些蔬菜水果，來(lái)補(bǔ)充一些維生素，這些很重要的，也需要特別的注意。
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