吃了飯頭暈是什么原因
吃了飯頭暈，主要原因是:
第一，吃飯過快或者是過飽，人體內(nèi)的大部分血液就會被調(diào)往胃部，幫助消化食物，引起腦部供血減少，就會出現(xiàn)頭暈的癥狀。
第二，吃飯時，會導(dǎo)致迷走神經(jīng)興奮，當(dāng)迷走神經(jīng)興奮時，會出現(xiàn)心率減慢、血管擴(kuò)張、血壓下降，導(dǎo)致腦供血不足，引起頭暈。
第三，吃飯后，會導(dǎo)致血糖一過性的升高，血液變得粘稠，血液循環(huán)變慢，導(dǎo)致腦缺血、缺氧，出現(xiàn)頭暈。
建議吃飯時，要細(xì)嚼慢咽，少吃多餐，避免吃的過飽，飯后適量飲水，休息半小時后，再適當(dāng)運(yùn)動。
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