眼睛干疲勞的原因及治療方法
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- 韓莎莎 主治醫(yī)師 查看其他語(yǔ)音
在日常生活中，很多人都會(huì)出現(xiàn)這個(gè)癥狀，這個(gè)往往就是長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)，電腦，長(zhǎng)時(shí)間熬夜導(dǎo)致的，當(dāng)我們長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)電腦的屏幕，有效的眨眼時(shí)間和眨眼次數(shù)就會(huì)減少，這樣就非常容易導(dǎo)致眼睛的干澀和疲勞。
最好還是熱敷一下眼睛，進(jìn)行瞼板腺的按摩，促進(jìn)淚液的分泌，同時(shí)用一下人工淚液，比如玻璃酸鈉滴眼液或者聚乙烯醇滴眼液，這些效果都不錯(cuò)。
平時(shí)一定養(yǎng)成，一個(gè)良好的用眼習(xí)慣，和用眼衛(wèi)生，一定要每隔半個(gè)小時(shí)向遠(yuǎn)處眺望一下，多看一些綠色的植物，同時(shí)在飲食上千萬(wàn)不要吃一些過(guò)度油膩，或者辛辣刺激的東西，還是以清淡飲食為主，吃一些新鮮的青菜和水果。
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