做俯臥撐時(shí)腹部疼痛
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何宗全 主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 肝膽胰外科
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做腹臥撐時(shí)腹部疼痛在一定情況下可以發(fā)生，因?yàn)樽龈┡P撐時(shí)需要用到腹部肌肉的劇烈收縮，如果在做腹臥撐前沒(méi)有使肌肉足夠的放松而肌肉猛烈收縮可以增加病人的疼痛感。
這種疼痛有時(shí)候很劇烈，所以在做俯臥撐前一定要活動(dòng)開(kāi)防止腹部肌肉痙攣造成運(yùn)動(dòng)時(shí)劇烈疼痛，這樣保護(hù)身體都非常重要。
所以在平時(shí)鍛煉當(dāng)中，應(yīng)該結(jié)合實(shí)際情況養(yǎng)成正確的鍛煉方法，而不應(yīng)該采取暴力或不適當(dāng)做法。
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