哺乳的母親休息時間怎么調(diào)整
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楊粉蘭 主任醫(yī)師
揚州市江都區(qū)婦幼保健院 婦產(chǎn)麻醉科
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哺乳的母親最好能夠和新生兒養(yǎng)成同步作息時間，對于一個純母乳喂養(yǎng)的新生兒來講，通常每天需要8到12次的喂哺，每次喂哺大約20分鐘到30分鐘左右。
所以，為了確保寶媽的身體健康，在哺乳完以后，應(yīng)當及時休息，同時還要補充足夠的營養(yǎng)，以保證乳汁能夠滿足寶寶的需要。
同時，在每次喂哺以前，寶媽應(yīng)該清洗雙手，清洗乳頭、乳暈，當媽媽不容易，堅持母乳養(yǎng)的媽媽更是辛苦，所以，寶媽們一定要保護自己，避免過度疲勞導致免疫力下降，影響新生兒的喂哺。
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