枕頭怎么減輕打呼嚕
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胡白瑜 副主任醫(yī)師
曲靖市第五人民醫(yī)院 內(nèi)科
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晚上如果想要緩解打呼嚕，首先枕頭的高度要適合，而且枕頭不易過軟也不易過硬，同時(shí)還應(yīng)該要注意睡覺的時(shí)候盡量側(cè)著睡不要仰臥睡，因?yàn)檠雠P睡容易造成舌根后墜，阻塞呼吸道造成呼吸不順暢，引起打呼嚕的現(xiàn)象。
同時(shí)還應(yīng)該要注意室內(nèi)的空氣也要保持清新流通，溫濕度要適宜，因其打呼嚕的原因有很多，如果是疾病引起來的話，要針對(duì)原發(fā)疾病來進(jìn)行治療，才能夠有效的緩解打呼嚕的情況。
同時(shí)，在治療期間放松心情，不要有太大壓力，如果是由于扁桃體腫大，腺樣體腫大，鼻息肉引起來的話，還需要配合醫(yī)生做手術(shù)切除來治療，緩解現(xiàn)象。
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胡白瑜 副主任醫(yī)師
曲靖市第五人民醫(yī)院 內(nèi)科
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