患了流感能跑步
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胡白瑜 副主任醫(yī)師
曲靖市第五人民醫(yī)院 內(nèi)科
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在患有流感期間建議不要做跑步劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榕懿揭话銇碚f消耗量是比較大的患者，這種情況下過量運(yùn)動(dòng)有可能會(huì)使身體超負(fù)荷使感冒的情況更加嚴(yán)，同時(shí)需要注意如果過量運(yùn)動(dòng)還有可能會(huì)造成身體大量出汗。
汗液蒸發(fā)有可能會(huì)帶身體的一些溫度容易受風(fēng)著涼引起感冒或者是使流感情況更加嚴(yán)重，所以建議在患有流感期間盡量不要跑步，在這期間要多休息可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┦婢彽挠醒踹\(yùn)動(dòng)。
可以去室外散散步，可以散步的同時(shí)要注意保暖避免受風(fēng)著涼，飲食上盡量要清淡不要吃辛辣油膩刺激性的食物多吃一些水果蔬菜。
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