睡覺(jué)怎么不打呼嚕
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胡白瑜 副主任醫(yī)師
曲靖市第五人民醫(yī)院 內(nèi)科
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想要緩解打呼嚕，主要還是對(duì)癥治療，解決引起打呼嚕出現(xiàn)的誘因，比如說(shuō)肥胖導(dǎo)致的上呼吸道狹窄，這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該要合理的減肥控制體重，緩解打呼嚕的情況，同時(shí)注意不要吃辛辣油膩刺激性的食物，不抽煙，不喝酒。
另外還應(yīng)該要注意，如果是由于睡覺(jué)姿勢(shì)不正確，或者是過(guò)度疲勞所引起來(lái)的話(huà)，需要注意調(diào)整白天適當(dāng)?shù)男菹?，注意勞逸結(jié)合。
另外，像一些疾病，比如說(shuō)鼻炎，鼻竇炎，鼻息肉，鼻中隔偏區(qū)，扁桃體腫大，腺樣體腫大，上呼吸道感染，也有可能會(huì)引起打呼嚕的情況，這種情況下就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下做相應(yīng)的治療來(lái)緩解癥狀等情況，嚴(yán)重的話(huà)也可以考慮手術(shù)治療。
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胡白瑜 副主任醫(yī)師
曲靖市第五人民醫(yī)院 內(nèi)科
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