睡覺怎么能不打呼嚕
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胡白瑜 副主任醫(yī)師
曲靖市第五人民醫(yī)院 內(nèi)科
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睡覺的時(shí)候想要避免打呼嚕，這種情況一定要注意，首先要保持一個(gè)良好的睡姿，保持呼吸道的一個(gè)通暢，這是不打呼嚕的一個(gè)基本的前提，另外，盡量不要仰臥睡，可以側(cè)著睡，仰著睡覺會(huì)提升打呼嚕和睡眠呼吸暫停的一個(gè)可能性。
有可能會(huì)使呼嚕的聲音更大側(cè)著睡，能夠有效的減輕打呼嚕的一個(gè)程度，這個(gè)大家要注意一下，同時(shí)打呼嚕也有可能是由一些疾病所引起來的，比如說像扁桃體炎，腺樣體肥大或者是鼻炎，鼻息肉，鼻竇炎都有可能會(huì)造成打呼嚕的癥狀。
建議大家一定要注意，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些藥物來進(jìn)行治療，緩解癥狀，像扁桃體腫大，腺漾體腫大，情況比較嚴(yán)重的話，可以進(jìn)行手術(shù)切除來進(jìn)行治療，緩解癥狀。
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胡白瑜 副主任醫(yī)師
曲靖市第五人民醫(yī)院 內(nèi)科
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