如何緩解惡心
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蔣國(guó)明 副主任醫(yī)師
溧陽(yáng)市婦幼保健院 消化內(nèi)科
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緩解惡心現(xiàn)象首先要養(yǎng)成良好的飲食起居習(xí)慣如不要受涼、注意保暖，飲食最好要定時(shí)定量或者少量多餐，切忌暴飲暴食或者過(guò)饑過(guò)飽。
飯后可以適當(dāng)活動(dòng)有助于胃腸蠕動(dòng)而減少惡心現(xiàn)象發(fā)生，如果是長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作，還是建議做一下胃鏡檢查明確是否有上消化道疾病，然后根據(jù)檢查結(jié)果可以針對(duì)性的治療。
另外情緒問(wèn)題也可能是導(dǎo)致上消化道疾病的病因之一，所以保持良好的心態(tài)，有助于惡心現(xiàn)象的好轉(zhuǎn)。
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惡心咋辦
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