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有效的物理降溫

物理降溫的方法有幾種:

第一、應該多喝水。不管喜不喜歡,都應該多喝水,補充體液。因為發(fā)燒時會出汗,如果不及時補充水分,可能會流失更多的液體。有些人可能會虛脫,甚至血壓下降。所以必須要多喝水;

第二、用溫水洗澡。一般來說,水溫在32到34度之間,這是比較合適的溫度。多擦一些皮膚褶皺的部位,如腋下和腹股溝部位;

第三、是降低外部環(huán)境的溫度??梢杂每照{保持室內溫度在24到26度之間。很多人喜歡在發(fā)燒時用被子捂汗降溫,這是一種很不科學的方法,不建議用來降溫。

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