什么人不適合吃褪黑素
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柴守棟 主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 心臟外科
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褪黑色素是一種對人體有益的保健品，但不適合所有人群使用。如果服用不當(dāng)，不僅起不到保健的作用，反而還會使得病情加重，服用時一定要謹(jǐn)慎使用。
不適合吃褪黑素的人有：妊娠期婦女，肝功能不全，腎功能不全的，對酒精過敏的，患有心腦疾病的人，嬰幼兒和青少年等。
平常注意飲食要均衡，葷素搭配，粗細(xì)搭配，多食用一些新鮮蔬菜和水果，少吃生冷、辛辣、刺激性食物。另外，保持健康的生活衛(wèi)生習(xí)慣。
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