年輕人可以吃褪黑素嗎
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王志強 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 心胸外科
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年輕人一般不建議進行服用褪黑素，在患者身體沒有出現(xiàn)有疾病異常的情況下，患者避免要擅自亂服用藥物。
患者如果想要服用褪黑素，建議可以咨詢醫(yī)生或者是根據(jù)患者的疾病問題來進行調(diào)理，褪黑素一般能夠起到幫助患者改善睡眠的作用。
所以年輕人如果出現(xiàn)有心理壓力過大，或者是有疾病因素引起的失眠問題，建議患者可以到醫(yī)院來進行詳細的檢查治療。
平時，患者可以養(yǎng)成良好的飲食作息習(xí)慣，通過運動等方式來幫助緩解患者出現(xiàn)失眠的情況。
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