跑步嚴(yán)重脫水
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 急診內(nèi)科
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受跑步鍛煉，汗液代謝過(guò)多，以及長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)過(guò)程中，引起身體消耗大量水分，而不能及時(shí)補(bǔ)充，引起新陳代謝障礙至脫水表現(xiàn)。
而脫水臨床上可分為輕度脫水，中度脫水，以及重癥脫水，可引起昏迷，休克狀態(tài)。當(dāng)脫水較為嚴(yán)重，需及時(shí)就診，采取補(bǔ)液生理鹽水，糾正水電解質(zhì)失衡，結(jié)合檢查，如引起低鈉，低鉀情況，需對(duì)癥支持補(bǔ)充。
同時(shí)增加飲水，促進(jìn)體液循環(huán)，維持酸堿平衡，利于恢復(fù)緩解，需臥床休息，飲食宜清淡，脫水恢復(fù)期間進(jìn)食不宜過(guò)多，可逐漸恢復(fù)飲進(jìn)食量。
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