產(chǎn)后腰疼怎么緩解動(dòng)作訓(xùn)練
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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產(chǎn)后腰痛有可能是著涼勞累，腰椎間盤突出引起的癥狀，腰痛的話一般主要就是適當(dāng)?shù)纳⑸⒉?，最好還是臥床休息，睡硬板床，慢慢恢復(fù)的。
平時(shí)要注意保暖，不能著涼的，產(chǎn)后體質(zhì)比較虛弱?？梢韵仁褂藐P(guān)節(jié)止疼膏緩解癥狀，如果嚴(yán)重的話，建議看看中醫(yī)，服用中草藥進(jìn)行治療，這樣可以緩解腰痛不適的癥狀。
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