促進(jìn)傷口愈合的食物有哪些
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李進(jìn) 主治醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 骨科
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外傷之后在飲食上要注意營養(yǎng)均衡，避免挑食偏食。同時可以多吃一些富含維生素微量元素的食物，主要是各種新鮮的蔬菜水果，例如菠菜、芹菜、甘藍(lán)、西蘭花等食物，有助于促進(jìn)傷口的恢復(fù)。
還可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，例如奶類、蛋類、豆制品、雞肉、魚肉、瘦肉等食物，這些食物對于傷口的恢復(fù)都是有一定幫助的。
在飲食上注意的同時，還要做好傷口的護(hù)理工作。按時對傷口消毒換藥，避免傷口沾水，同時不要吃辛辣刺激食物。一般傷口的恢復(fù)大約在1~2周左右，不同部位的傷口，恢復(fù)時間有一定的差異。
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