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孕吐反胃怎么緩解

孕吐反胃這種情況首先建議要保持良好的飲食生活習(xí)慣,以容易消化的清淡流質(zhì),半流質(zhì)飲食為主,少食多餐,適量運(yùn)動(dòng),避免過飽飲食及暴飲暴食的情況。

忌煙酒,濃茶,咖啡以及辛辣刺激生冷油炸,過油膩過酸,過甜等不容易消化的食物。可以順時(shí)針方向按摩腹部,能夠改善胃腸功能,促進(jìn)胃腸動(dòng)力緩解孕吐反胃的情況。

飲食上可以多吃一些偏堿性的食物,能夠起到中和胃酸的作用。

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