做俯臥撐做的我胳膊疼
做俯臥撐做的胳膊疼痛，主要考慮是突然性的過度勞累導(dǎo)致出現(xiàn)的肌肉的損傷，目前主要就是注意盡量不要長時間做俯臥撐，也可以適當?shù)倪M行局部的熱敷，理療和按摩等進行調(diào)理治療，也可以配合外用一些活血的藥水。
例如紅花油等進行揉搓，嚴重情況下也可以口服應(yīng)用一些消炎止痛的藥物，例如布洛芬緩釋膠囊，或者是雙氯芬酸鈉等進行調(diào)理治療。
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