備孕前準(zhǔn)備什么
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樂華 副主任醫(yī)師
揚(yáng)州市婦幼保健院 婦產(chǎn)科
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避孕之前夫妻兩人主要是要一個(gè)身體方面的準(zhǔn)備，這個(gè)時(shí)候要準(zhǔn)備吃葉酸。因?yàn)槿~酸能夠防止胎兒神經(jīng)管畸形的，需要在懷孕前三個(gè)月就要吃。
另外在這個(gè)時(shí)候盡量不要接觸一些有害的物質(zhì)，比如說，男女雙方不要抽煙，也不要喝酒。另外，女性盡量少燙頭發(fā)，也不要染指甲這樣的一些事情。還有就是要養(yǎng)成良好的生活起居習(xí)慣，不要熬夜，保證一日三餐的供給。
另外，這個(gè)時(shí)候，無論是男女方都要注意營(yíng)養(yǎng)的供給，多吃一些高蛋白，高維生素的食物。
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備孕怎么備
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