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生完孩子打呼嚕怎么辦

楊峰
楊峰 主治醫(yī)師

七臺(tái)河市人民醫(yī)院 呼吸內(nèi)科

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產(chǎn)后打呼嚕的原因特別多,身體肥胖是主要引起這個(gè)癥狀原因,還有由于產(chǎn)后的婦女需要照顧寶寶,所以就會(huì)休息不好,過(guò)度疲勞也是引起晚上睡覺打呼嚕的一個(gè)影響因素。

平時(shí)建議產(chǎn)婦適當(dāng)運(yùn)動(dòng),科學(xué)減脂,不要吃太刺激辛辣油膩的容易導(dǎo)致上火的食物,同時(shí)盡量保證足夠的睡眠,選擇適合自己的枕頭和睡姿,這樣也可以緩解打呼嚕的癥狀。。

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