女人生完孩子乳房變小正常嗎
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楊粉蘭 主任醫(yī)師
揚(yáng)州市江都區(qū)婦幼保健院 婦產(chǎn)麻醉科
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生完孩子以后乳房的變化是一個(gè)自然的過程，乳房是由腺體組織，結(jié)締組織和脂肪組織構(gòu)成的。懷孕以后，由于體內(nèi)激素水平的增加，乳房的脂肪組織和腺體組織增生，乳房開始變得飽滿堅(jiān)挺。當(dāng)生完孩子以后，隨著體內(nèi)的激素水平會降低，乳房內(nèi)的內(nèi)容物開始減少，脂肪和乳腺組織的體積也會減少，乳房變小也就在所難免。我們一定要理性的看待這個(gè)問題，不要自卑，相信通過科學(xué)的飲食搭配和自身的鍛煉一定會有所改善。乳房的圓潤和彈性需要體內(nèi)有一定的雌激素水平來維持。
因此，我們可以多吃一些富含維生素B和維生素E的食物，比如牛奶，雞蛋，花生，葡萄，芝麻，葵花籽油，菜籽油，蘑菇等。對于因哺乳導(dǎo)致乳房干癟的媽媽，還可以適量補(bǔ)充維生素E丸，有助于乳房回復(fù)其原有的豐滿和彈性。
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